欧美爆乳在线看片

儿童一周食谱 5到10岁儿童一周食谱

 时候:2019-12-25 15:35:32

导语

儿童恰是思惟和膂力高度发育的期间水貔藻疽,以是常日的炊事得保障杰出的养分,多吃鱼类,坚果类,增进大脑发育,多吃乳成品,瘦肉,鸡蛋,蟠滏嫦凼增进身材的发育,蔬菜生果,谷类主食也不能少,上面就来看看儿童一周食谱巧搭配吧!

筹办

儿童

食谱

起头

周一早饭:银鱼蒸蛋水貔藻疽,南瓜小馒头,酸奶拌苹果午饭:芥菜豆腐汤,番茄花菜,糖醋小肉丸,二米饭晚饭:小青菜平菇汤,素炒芦笋,红烧黄花鱼,二米饭

儿童一周食谱

周二早饭:核桃豆乳,鲜肉小笼包,桔子午饭:丝瓜蛋花汤,三蔬虾仁芝士焗饭晚饭:紫菜虾皮汤,素炒包菜,香菇板栗焖鸡翅,芝麻米饭

儿童一周食谱

周三早饭:八宝粥,酱鸭肝,酸奶拌香蕉午饭:青菜蘑菇鸡蛋汤面晚饭:鳕鱼豆腐汤,藕片荷兰豆,黑椒牛柳,松仁米饭

儿童一周食谱

周四:早饭:牛奶,生菜火腿三明治午饭:枸杞雪梨羹,木耳西葫芦,胡萝卜烧排骨,红豆米饭晚饭:冬瓜虾皮汤,洋葱炒鸡蛋,肉末豆腐,红豆米饭

儿童一周食谱

周五早饭:西红柿鸡蛋疙瘩汤,酸奶拌黄桃午饭:时蔬炸酱面(绿叶菜,芽菜,香菇肉臊)晚饭:玉米鸡蓉羹,蒜蓉娃娃菜,虾仁蒸豆腐,核桃米饭

儿童一周食谱

周六早饭:橙汁,奶酪果仁松饼午饭:菠菜蛋花汤,咖喱牛肉饭晚饭:海带文蛤汤,酱烧茄子,酸甜菠萝鸡丁,山药米饭

儿童一周食谱

周日早饭:豆奶,西葫芦鸡蛋饼,草莓午饭:萝卜羊肉汤,捞汁秋葵,鼓汁龙利鱼片,麦仁米饭晚饭:蔬菜汤,南瓜香菇排骨焖饭

儿童一周食谱